Dostęp do nowego panelu można uzyskać poprzez menu ustawień w wersji przeglądarkowej oraz desktopowej aplikacji Claude. Po wejściu w zakładkę Reflect, użytkownik otrzymuje podsumowanie swoich ostatnich interakcji. Domyślnie system analizuje aktywność z ostatniego miesiąca, jednak zakres ten można rozszerzyć do trzech, sześciu lub nawet dwunastu miesięcy. Interfejs prezentuje kluczowe statystyki, takie jak najbardziej intensywne dni i godziny pracy oraz łączną liczbę przeprowadzonych rozmów. Choć obecnie narzędzie nie wyświetla jeszcze dokładnego czasu spędzonego na czacie, Anthropic zapowiada dodanie tej funkcji w przyszłości.
Ważnym elementem Reflect jest dbałość o higienę cyfrową. W dolnej części panelu użytkownicy znajdą ustawienia pozwalające na konfigurację przypomnień o przerwach oraz limitów czasowych. Funkcje te, dostępne również w oddzielnej zakładce dotyczącej skupienia, mają na celu wspieranie zdrowych nawyków. Jak podkreśla Ryn Linthicum, szefowa działu polityki dobrostanu w Anthropic, decyzja o nieśledzeniu czasu pracy od początku istnienia produktu wynikała z chęci uniknięcia mechanizmów, które miałyby na celu sztuczne wydłużanie sesji użytkowników.
Oprócz statystyk, Reflect oferuje analizę tematyczną rozmów, wskazując procentowy udział najczęściej poruszanych zagadnień. Najciekawszą funkcją jest jednak sekcja rekomendacji dotyczących płynności pracy, opracowana we współpracy z naukowcami. System analizuje sposób, w jaki użytkownik formułuje zapytania, i sugeruje konkretne usprawnienia. Jeśli na przykład chatbot zauważy, że użytkownik często powtarza te same informacje w różnych wątkach, zaproponuje skorzystanie z funkcji projektów, aby lepiej zorganizować kontekst pracy. W praktyce może to oznaczać tworzenie spersonalizowanych szablonów, które automatycznie wymuszają na modelu podawanie źródeł informacji czy ocenę pewności co do udzielonej odpowiedzi.
Nowe narzędzie jest obecnie udostępniane w fazie beta i co istotne, nie jest ograniczone wyłącznie do płatnych subskrybentów. Z funkcji Reflect mogą korzystać wszyscy użytkownicy, w tym osoby posiadające darmowe konta. W najbliższym czasie Anthropic planuje rozszerzyć dostępność panelu również na urządzenia mobilne, co pozwoli na pełny wgląd w nawyki korzystania z AI niezależnie od platformy.
