Apple Planet
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACA
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
No Result
View All Result
  • Apple
  • Sztuczna inteligencja AI
  • Smartfony
  • Nauka i technika
  • Komputery & Tablety
  • Security
  • Nowinki
    • Recenzje
    • Poradniki
    • iDared Serwis
      • Serwis iPhone
      • Serwis MacBook
      • Serwis Telefonów Samsung
      • Serwis Telefonów Xiaomi
niedziela, 8 czerwca, 2025
  • Apple
  • Sztuczna inteligencja AI
  • Smartfony
  • Nauka i technika
  • Komputery & Tablety
  • Security
  • Nowinki
    • Recenzje
    • Poradniki
    • iDared Serwis
      • Serwis iPhone
      • Serwis MacBook
      • Serwis Telefonów Samsung
      • Serwis Telefonów Xiaomi
No Result
View All Result
Apple Planet
No Result
View All Result
Home Apple

Apple Fitness+ wprowadza nowe funkcje, programy treningowe i integrację ze Strava

od Pan z ApplePlanet
3 stycznia, 2025
w Apple
0
Apple Fitness+ wprowadza nowe funkcje, programy treningowe i integrację ze Strava
479
SHARES
1.5k
VIEWS
Udostępnij na FacebookuUdostępnij na Tweeterze

W nowym roku Apple zapowiada ekscytujące ulepszenia dla użytkowników Apple Fitness+, wprowadzając szeroką gamę nowych programów treningowych, funkcji medytacyjnych, integrację ze Strava oraz wiele innych atrakcji. Platforma, która stale się rozwija, stawia na wszechstronność i dostępność, oferując nowe możliwości użytkownikom na każdym poziomie zaawansowania. Oto pełne spojrzenie na nadchodzące zmiany.

Integracja ze Strava – nowy wymiar społeczności fitness

Apple Fitness+ po raz pierwszy zostanie zintegrowane z popularną aplikacją Strava, łącząc społeczności miłośników sportu na zupełnie nowym poziomie. Użytkownicy będą mogli udostępniać swoje treningi wykonywane w Fitness+ bezpośrednio w Stravie, co umożliwi ukazanie szczegółowych danych, takich jak obraz odcinka, nazwisko trenera czy wyniki treningowe. Dzięki tej funkcji łatwiej będzie dzielić się swoimi osiągnięciami w gronie znajomych lub społecznościach dedykowanych sportowi. Co więcej, sławni sportowcy związani ze Strava dołączą jako goście specjalni podczas treningów planowanych na 2025 rok. Warto również dodać, że nowi i obecni subskrybenci Strava mogą otrzymać do trzech miesięcy subskrypcji Fitness+ za darmo, co stanowi duże wsparcie w rozpoczęciu treningów.

Nowe programy treningowe – od brutalnej siły po precyzyjne techniki

Apple Fitness+ rozszerza swoją ofertę o nowoczesny program siłowy zaprojektowany z myślą o użytkownikach pragnących konsekwentnie budować swoją siłę. Ten trwający trzy tygodnie kurs obejmuje 12 treningów po 30 minut, koncentrując się na kluczowych zasadach progresji, takich jak stopniowe zwiększanie obciążeń, zwiększonym czasie napięcia mięśniowego oraz dynamice ruchu. Program ten jest również zaprojektowany w sposób umożliwiający jego powtarzanie przez bardziej zaawansowanych użytkowników. W połączeniu z możliwością zwiększania intensywności ćwiczeń, stanowi idealną podstawę do długofalowej pracy nad sylwetką.

Dla miłośników sportów takich jak pickleball, Apple Fitness+ stworzyło dedykowany program poprawiający siłę, wytrzymałość i zwinność. Na czele tej inicjatywy stoi mistrzyni pickleballa, Catherine Parenteau, która uznawana jest za jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. Dzięki profesjonalnemu wsparciu i dynamicznemu charakterowi treningów, użytkownicy będą mogli nie tylko zadbać o sprawność, ale również poprawić swoją efektywność na korcie.

Sesje „Yoga Peak Poses” – precyzyjnie ukierunkowane warsztaty

Dla wielbicieli jogi przygotowano nową serię warsztatową „Yoga Peak Poses”, skupiającą się na indywidualnych pozycjach. Każda z sesji rozpoczyna się 10-minutowym przygotowaniem, po którym następuje kolejny 10-minutowy trening skoncentrowany na praktyce danego ruchu. Takie podejście pozwala użytkownikom zyskać większą pewność siebie w wykonywaniu skomplikowanych pozycji i sukcesywnie rozwijać swoje umiejętności.

Medytacja oddechu – relaks, skupienie i harmonia

Apple Fitness+ wprowadza także program „Introduction to Breath Meditation”, który ma na celu nauczenie użytkowników prostych technik medytacyjnych. Pięć sesji, z których każda trwa 10 minut, zaprojektowano w taki sposób, by pomóc w poprawie koncentracji, podniesieniu poziomu energii oraz redukcji stresu. Dodatkowo temat „Oddech” dołącza do istniejących już kategorii medytacji, takich jak „Spokój”, „Sen” i „Dźwięk”, zapewniając większy wybór spersonalizowanych doświadczeń.

Motywacja na nowy rok i artystyczne inspiracje

Nowy rok to doskonały czas na solidny start, czego dowodem jest specjalne wyzwanie Apple Watch dla użytkowników Apple Fitness+. Ci, którzy zamkną wszystkie trzy pierścienie aktywności przez siedem dni z rzędu w styczniu, otrzymają limitowaną odznakę motywacyjną.

Od 13 stycznia na platformie pojawią się również nowe odcinki popularnej serii „Time to Walk”, w których wystąpią m.in. Adam Scott, Steve Aoki, Lana Condor i wiele innych gwiazd. W ramach „Artist Spotlight” użytkownicy będą mogli ćwiczyć do wybranych playlist poświęconych artystom takim jak Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars czy Kendrick Lamar.

Dostępność nowych funkcji

Wszystkie opisane ulepszenia będą dostępne od 6 stycznia, co oznacza, że użytkownicy Apple Fitness+ już teraz mogą zaplanować swoje cele zdrowotne na 2025 rok. Bez względu na poziom zaawansowania, nowe funkcje obiecują dostarczyć inspiracji i wsparcia zarówno początkującym, jak i wytrawnym miłośnikom aktywności fizycznej.

Share192Tweet120
Poprzedni artykuł

iPhone 17 Air – Najcieńszy iPhone w Historii zadebiutuje w 2025

Następny artykuł

iQOO Z9 Turbo Endurance Edition debiutuje z procesorem Snapdragon 8s Gen 3 i baterią 6400 mAh

Następny artykuł
iQOO Z9 Turbo Endurance Edition debiutuje z procesorem Snapdragon 8s Gen 3 i baterią 6400 mAh

iQOO Z9 Turbo Endurance Edition debiutuje z procesorem Snapdragon 8s Gen 3 i baterią 6400 mAh

Zapraszamy

Polub nas i bądź na bieżąco

Ostatnie Wpisy

  • Apple szykuje inteligentne okulary z AI – premiera planowana na 2026 rok 26 maja, 2025
  • Apple rezygnuje z planów wprowadzenia Apple Watcha z kamerą 26 maja, 2025
  • Apple planuje wielką modernizację aplikacji Kalendarz 26 maja, 2025
  • Tłumaczenie w czasie rzeczywistym w Google Meet ułatwia komunikację bez barier językowych 26 maja, 2025
  • Nowe funkcje Gmaila ułatwiają inteligentne odpowiadanie i szybkie planowanie wiadomości 26 maja, 2025

Informacje

  • Polityka prywatności
  • Redakcja
  • Współpraca
  • REDAKCJA
  • WSPÓŁPRACA
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Apple
  • Sztuczna inteligencja AI
  • Smartfony
  • Nauka i technika
  • Komputery & Tablety
  • Security
  • Nowinki
    • Recenzje
    • Poradniki
    • iDared Serwis
      • Serwis iPhone
      • Serwis MacBook
      • Serwis Telefonów Samsung
      • Serwis Telefonów Xiaomi