Badacze z Uniwersytetu w Tsukubie przeanalizowali dane dotyczące pracowników w średnim wieku, którzy byli objęci programem Specjalnego Doradztwa Zdrowotnego. Jest to innowacyjny system wdrożony przez japońskie Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej mający na celu poprawę nawyków życiowych u osób z zespołem metabolicznym lub zagrożonych tym schorzeniem. Wykorzystując podejścia oparte na uczeniu maszynowym, naukowcy zbadali czynniki wpływające na nabycie nawyku regularnych ćwiczeń. Wyniki pokazały, że kluczowym czynnikiem jest osiągnięcie wyższych etapów zmian w zachowaniu w ramach Transtheoretycznego Modelu Zmiany.
Znaczenie aktywności fizycznej w walce z chorobami cywilizacyjnymi
Brak aktywności fizycznej jest czwartym co do wielkości czynnikiem ryzyka zgonów na świecie, zaraz po nadciśnieniu, paleniu tytoniu i hiperglikemii. Regularne ćwiczenia są zatem niezbędne do poprawy ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenia ryzyka wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych. W Japonii wdrożono Specjalne Doradztwo Zdrowotne, by wspierać poprawę stylu życia, w tym rozwijanie nawyku aktywności fizycznej. Aby jednak skutecznie rozwijać tego rodzaju programy, konieczne jest zrozumienie czynników, które wpływają na ich efektywność, takich jak cechy charakterystyczne oraz styl życia osób objętych doradztwem.
Badania i kluczowe odkrycia
W ramach badania naukowcy przeanalizowali dane pochodzące z projektów zdrowotnych realizowanych w latach 2017-2018 przez towarzystwa ubezpieczeniowe oraz inne organizacje zdrowotne. Wykorzystując algorytmy uczenia maszynowego, określili czynniki kluczowe dla kształtowania nawyku regularnych ćwiczeń. Najważniejszym odkryciem było stwierdzenie, że wyższe etapy zmian zachowania, zgodne z Transtheoretycznym Modelem Zmiany, mają najbardziej pozytywny wpływ. Ważnym elementem były również wysoki poziom aktywności fizycznej oraz utrzymywanie poziomu cholesterolu HDL w odpowiednim zakresie. Natomiast regularne spożywanie alkoholu w ilości ≥60 g dziennie miało negatywny wpływ na rozwijanie tego zdrowego nawyku.
Impuls do efektywniejszego doradztwa zdrowotnego
Wyniki badania dostarczają cennego wglądu w związki między cechami i trybem życia pracowników w średnim wieku a ich zdolnością do wprowadzenia nawyku regularnych ćwiczeń w życie. Program Specjalnego Doradztwa Zdrowotnego, opierając się na tych wynikach, może zostać dostosowany, by uwzględniać te kluczowe czynniki. W rezultacie, takie podejście może pomóc opracować bardziej efektywne strategie motywacyjne i zachęcać do prowadzenia zdrowszego stylu życia.
Wsparcie dla dalszych badań
Badanie zostało sfinansowane przez Japońską Agencję Badań Medycznych i Rozwoju, co podkreśla wagę tego projektu w kontekście zdrowia publicznego. Zdobyta wiedza może stanowić podstawę dla kolejnych analiz oraz pomóc w adaptacji podobnych programów na inne populacje na całym świecie.
Podsumowując, wyniki badania nie tylko podkreślają znaczenie zmian w zachowaniu i stylu życia, ale także ukazują potencjał uczenia maszynowego w analizie danych medycznych. Połączenie naukowych odkryć z praktycznymi rozwiązaniami może odegrać kluczową rolę w globalnej walce z chorobami cywilizacyjnymi.
